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  按摩
人類正常的生理本能。和諧、適度的性愛不僅可增進夫妻間的感情，還可促使彼此身心健康。夫妻生活中的相互按摩如能運用得當，對於性愛的和諧及歡愉有相當重要的輔助作用。 國際著名性心理專家泰特朗說：「愛侶在性交前按摩，可令男性增強性能力及性慾，而對女性來說也很有效，可以幫助她們放下女性的矜持，充分享受性的樂趣。」在我國古代性科學文獻中，歷來就強調夫妻在性交前需要有一個充裕的從精神到形體的準備階段，不宜急下暴為。
長沙出土的簡書《養生方》裡反覆提到「戲道」(即臨事前的準備動作)，主張夫妻應該先撫摸和按摩，使精神集中，並且指出了戲道的「五欲」作用和動作，目的在於引而不發，使雙方情欲漸漸趨於同步。
所謂「五欲」，即是指徐酚(即夫妻相互徐緩吻摩唇部、頰部、頦部、肩部、胸部和臍部)、徐抱、徐毛(亦稱徐博、即以雙臂雙腿相抱相偎，且輕柔纏繞擁摩)、徐操(輕操緩摩於胸部、背部、臀部等)、徐撼(徐緩搖摩胸部、腹部、腿部、臀部等)五種方式。
唐代孫思邈在繼承此類思想的基礎上，更明確指出夫妻雙方在性慾未動時不宜交合，必須先徐徐嬉戲按摩，使精神和諧，情意感動，方能起到「自強」的作用。他進一步指出，夫妻性交前的「撫摸、按摩之道」，可「令人長生不老」。
認為通過互相觸摸、握持、按撫、吻摩、擁抱、搖撼等「五徐」的戲道，可使雙方情動欲感，性交協調。這些在古代推崇的性交前「情趣按摩」的房中術，迄今仍有實用價值和現實科學意義。
香油按摩
瑪嘉烈·泰素朗是美國一位著名的性治療專家，她推薦夫妻採用香油互相為對方按摩。瑪嘉烈認為夫妻可以先來一段長時間的熱水浴，讓身心先鬆弛下來，然後在進行性行為之前，花上一定時間互相用香油為對方按摩。
香油按摩的部位包括：
一、腹部，即胸骨對下兩寸的地方，是人體神經腺集中地，可用指尖輕揉。
二、背部：讓對方俯臥床上，你輕輕跨坐上他的背，用手由對方的頸部開始按摩，直至臀部，這樣可幫助對方鬆弛神經。
三、臀部：用手肘力壓對方臀部。
四、腳部：用香油溫柔地擦對方的腳，別忘記腳趾之間的部分也是很敏感的。
五、大腿：用香油有力地擦及拖長摩擦的動作，反覆多次。
六、臉部：輕撫對方的臉部及前額，然後按摩對方的頭骨，猶如洗頭的動作。
PC肌按摩
PC肌，即恥骨尾骨肌，這是美國醫生凱格1952年年首先提出的一種按摩方法。因為PC肌的收縮能力與婦女在性交時能否達到高潮有直接關係。通過按摩可以加強PC肌的強度，提高肌肉的張弛自如程度，並且逐步達到隨意控制的地步，這樣可以大大改善性生活質量。
PC肌的按摩方法可借助器械或用手指按摩。每天可進行兩次，每次10分鐘左右。
穴位按摩
這是對女性性慾減退症的一種按摩方法。所謂女性性慾減退症，即是指生育年齡夫婦婚居一起，女子3個月以上無主動的性要求，或者對其配偶的性愛行為反應遲鈍、淡漠。據國外學者報道，已婚女性性慾減退者佔30%左右，比男性多1倍，如果男子對女子經常進行有關穴位按摩，可使其性慾減退症減輕或消失。
穴位按摩的方法是：
一、靈點按摩。靈點是指能激起性慾與性興奮的最有效的體表穴位。女子發欲帶如耳朵、頸部、大腿內側、腋下、乳房、乳頭等部位較敏感，其靈點是「會陰」、「會陽」、「京門」等穴。按摩發欲帶時，男子宜徐緩輕柔，使之有一種舒坦的感覺; 按摩靈點時，可用指頭羅紋面按壓，以柔濟剛，達到激動的效果。
二、腰部按摩。取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手拇指緊按同側腎俞穴，小幅度快速旋轉腰部，並向左右彎腰，同時雙手掌從上向下往返摩擦，約2~3分鐘。
以深部自感微熱為度，每天數次。
三、神闕按摩。仰臥位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴(臍的中間)上，左右各旋轉200次，以深部自感微熱為度，每天數次。
上述三種穴位按摩，須穩妥進行，不可操之過急，更須持之以恆，只要堅持按摩治療，治癒有望。一旦治癒，就不必再按摩了。
夫妻生活按摩是營造感性的氣氛和表達愛與激情的一種最佳方式。是溫柔、激情、充滿歡愉的體驗。有關夫妻間按摩的文章提到按摩的一些部位和要領，提到性愛撫（性交前的按摩），認為通過互相觸摸、握持、按撫、吻摩、擁抱、搖撼等「五徐」的戲道，可使雙方情動欲感，性交協調。在性生活前夫妻間的彼此按摩對於消除緊張和焦慮心理、達到彼此放鬆、喚起性慾，並逐步「進入狀態」是相當重要的。這裡具體介紹一下性愛撫的部位和手法。
夫妻間的性愛按摩，和性生活開始前的性愛撫是不同的。妻子的性敏感部位（乳房和外陰）是不去觸動的，這應該是性愛撫摩的一條原則。不少人一開始就直指向對方身體的這些敏感部位，殊不知此舉往往不能達到目的，有時還會引起對方對性愛撫的厭惡和逃避。特別是女性，其性慾的喚起往往是較為緩慢的，如果一開始就直指這些部位，只能使身心還未準備好的妻子更加緊張或煩躁，就會覺得男方動作太粗野或目的太明確而感到不快。
順序應該是，先是性愛撫摩，然後是性愛撫（在逐步調動對方熱情的基礎上，可以按撫乳房、外陰等敏感部位），最後才是性交動作。
一般可以採取由遠而近、由彼及此、由次及主的辦法。比如，可以從足部按摩做起，足部按摩有助於全身放鬆，是生理上和心理上的撫摩，讓身體覺得完全清爽，通過足部幾千個神經末梢來刺激神經系統，使之達到放鬆的目的。開始按摩時，可從腿部到足底先抹點油，手掌心也塗點油。讓伴侶舒服地俯臥著，而按摩者相應調整好自己的位置（例如麴膝坐上伴侶的腳邊），以便從對方的臂部到腿部按摩下來。然後將雙手抬起並墊住伴侶的一只腳，四指平緩地伸到其腳背下。用掌跟和拇指平穩地從腳底中央向外輕輕擦到腳兩側，以便充分開展。可從下向上重複這樣的動作使之遍及整個腳底為止。其次，一手托住腳背，另一只手從小趾開始，用拇指和食指將每只腳的趾跟緩慢地牽拉到趾尖，必要時可換手再牽拉。再次，按摩者以指腹按揉整個腳底。本動作可刺激足底無數的末梢，使之恢復整個身體的活力。
如按摩者覺得伴侶足底的肌肉鬆軟時，可加重壓力。最後，用拇指和四指指腹按揉踝關節的四周，以放鬆關節的背面，因為足踝是不承受全身重力的部位。
輕柔的按摩好處很多，可以依次按摩頸部位和肩部位，背部位和腰部位。按摩頸部位和肩部時，妻子最好採取俯臥的姿勢。按摩者坐在其前面或後面都可以。
開始時可以用兩手按壓一下試一試對方可以接受的力度，但是，用多大的力度和用什麼樣的按摩方法是無章可循的，按摩者應隨時詢問其妻子的感覺怎麼樣，也可觀察一下她的反應怎麼樣，以便調整自己的手法和位置。
按摩者可用右手拇指、食指按摩，時間可短可長，但在妻子出現最佳狀態時最好再持續幾分鐘。
要鼓勵你的伴侶放鬆全身而完全由你來擺布其身體。你可坐在對方頭部上方的位置，俯身用兩手牽拉和抬起其身體，使其胸部和肩部逐漸放鬆下來。你一定要注意自己的姿勢，你的整個背部必須伸直，並要用下半身來支撐你的動作，這樣才能成功地完成這個動作。首先，雙手下滑到胸骨，經肋骨底部再滑到伴侶的背部兩側，手指向內，拇指朝下，雙手將其背部往上提起，把伴侶的胸部稍微抬離床面，雙手在觸及腋下之後，再繼續滑到胸前。然後按摩者身體向前傾，雙手抓住她的手腕，慢慢舉起她的手臂，自己則採取跪姿。將手臂伸直，再輕柔地向上拉，再繞肩周回旋，然後慢慢地放下上臂，再放下前臂部分，讓伴侶雙手舒展，肩膀和上肢都能得到充分的放鬆; 再其次，按摩者雙掌平穩地沿著伴侶的兩胸側往上按摩，經腋下、上肢，直到手為止。讓你的伴侶的上半身有擴張感。把你的手放在她的手中片刻。讓兩人一起沉醉在溫柔的接觸中。
這些動作和部位都是遵守由遠而近、由彼及此的原則，上面已經提過，女性的乳房、陰蒂等是最為敏感的部位，是要在性交前的性按摩時才觸及的。
所以按摩一般的做法是，先按摩其他部位的動情區，讓情欲開始調動起來之後，才接觸這些主要的最為敏感的部位。但是，女性動情區是十分廣泛的，身體的任何部位的皮膚都是很敏感的，輕輕按揉這些地方，往往會引起非常舒坦的感覺。你進行按摩時，動作的力度應有輕有重，動作要有慢有快，要順著體形，流暢而持續。在往上按摩時，身體要向前擺動，且交替輕柔和使勁地施力，以加強樂趣和性感。放慢速度，是為了給伴侶足够的時間來回味享受你的按摩的完整感覺。應該指出的是，這裡提到的部位和手法只是一般的原則，不應該一成不變。真正的感受和體會，要自己在實踐中去創造和發揮。